Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem savremenog društva i može se manifestovati u različitim oblicima. Može biti potpuni nedostatak sna ili loš kvalitet sna sa čestim buđenjima. Prema trajanju delimo je na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (duže od tri nedelje)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promenu okruženja. Psihički uzroci su složeniji i često uključuju strah od spavanja i gubitak kontrole nad ritmom sna.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi brojna rešenja za poboljšanje kvaliteta sna:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice:

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Kod niskog krvnog pritiska važno je redovno merenje i praćenje simptoma.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su česte kod žena u reproduktivnom uzrastu. Najčešći uzročnici su bakterije poput Escherichia coli i kokobacila. Terapija obično uključuje:

• Antibiotike kao što je Orvazol (10 dana)
• Redovne kontrole (3 puta godišnje)
• Papanikolaou test jednom godišnje

Za održavanje vaginalne flore korisno je:

• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Umerena higiena (bez preteranog pranja)

Endometrioza - simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice van njenog lumena. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena i obilna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Sterilitet (u 75% slučajeva)

Terapija se bazira na hormonskim preparatima ili operativnim metodama.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (čelo, brada, obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje se preporučuje:

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rostopas i propolis.

Urinarni problemi i infekcije

Urinarni problemi mogu biti uzrokovani bakterijama, peskom u bubrezima ili anatomskim abnormalnostima. Važno je:

• Redovno kontrolisati urin i urinokulturu
• Piti dosta tečnosti
• Koristiti čajeve od brusnice, žalfije i peršuna
• Proveriti prisustvo hlamidije, mikoplazme i ureaplazme

Za infekcije Escherichia coli koristan je recept: 500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki tresnje. Dve kašike smeše na 1-2 litre vode, piti tokom dana.

Kada potražiti lekaru?

Bitno je pravovremeno posavetovati se sa lekarom u sledećim situacijama:

• Dugotrajna nesanica (više od 3 nedelje)
• Jak bol u karlici ili jajnicima
• Promene u menstrualnom ciklusu
• Neobične kožne promene
• Česte urinarne infekcije
• Simptomi anemije koji se ne popravljaju ishranom

Preventivni pregledi su ključni za održavanje zdravlja - redovne ginekološke kontrole, krvna slika i urin analiza mogu otkriti probleme u ranoj fazi.