Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati skupe tretmane ili rizične procedure. Sa pravilnim tehnikama šminkanja i balansiranom ishranom, možete prikriti tragove godina na prirodan i zdrav način.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Pripremite osnovne šminkerske proizvode koje već imate u svojoj kolekciji: korektor, puder, senke, ajlajner i maskaru. Ključ je u pravilnoj primeni.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti zahteva intenzivnu hidrataciju. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

Korekcija nedostataka

Korektorom nežno prekrijte pege, fleke ili bubuljice. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili. Puder nanosite samo na delove koji to zahtevaju, ne po celom licu.

Akcentiranje očiju

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Senku nanesite na kapke, a svetlu i svetlucavu senku tik ispod obrva. Tanja linija ajlajnera na gornjem kapku i malo više maskare ističu trepavice bez preteranog efekta.

Usne punog izgleda

Za uredniji izgled usana, koristite olovku koja sprečava razlivanje ruža. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Odabir pravih namirnica može usporiti pojavu znakova godina.

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu i oči od UV zračenja. Vitamin K u zelenilu očuva snagu kostiju.

3. Proteini

Nakon 40. godine, unos proteina postaje još važniji. Pileća i ćureća prsa, morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i metabolizam.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sprečavaju hronične upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju. Omega-3 masne kiseline su ključne za zdravlje kože.

Kombinacija pravilne nege kože, veštog šminkanja i balansirane ishrane daje najbolje rezultate u održavanju mladalačkog izgleda. Sa malo vežbe i strpljenja, ove tehnike mogu postati deo vaše svakodnevne rutine.